DE EFFECTEN VAN YOGA

Yoga heeft vele voordelen.

Heeft Yoga voordelen?

Yoga heeft vele voordelen. Niet alleen krijg je er een gezond en soepel lichaam van, het zorgt ook voor meer rust in je hoofd en je hart. Onderstaand een greep uit de positieve effecten die je kunt ervaren door regelmatig yoga te beoefenen:

Yogalessen zorgen voor:

Een flexibel en ontspannen lichaam
Rust in je hoofd door bewust te bewegen
Een verbeterde ademhalingstechniek
Minder stress en minder spanning in je lichaam en geest
Meer bewustwording
Meer balans, zowel fysiek als mentaal
Je leert je grenzen beter herkennen en accepteren
Meer vertrouwdheid met en vertrouwen in je eigen lichaam
Stimulatie van je meridianen (energiebanen)
Sterkere spieren, meer kracht
Een verbeterde lichaamshouding
Minder rug-, schouder- en nekklachten
Een verbeterde bloedcirculatie
Ondersteunend en preventief bij burn-out klachten.

DE EFFECTEN VAN YOGA

Heeft Yoga voordelen?

Yogalessen zorgen voor:

PRAKTISCHE ZAKEN

DE LESSEN

OVERIG