Soms heb je een moment nodig om op adem te komen. Je wilt de hectiek van de dag achter je laten en weer echt voelen hoe het met je gaat. Yoga Oisterwijk biedt die ruimte. Dit is een plek waar je zonder haast kunt bewegen en ontspannen. Er is geen druk of moeten, jij bepaalt het tempo.
Bij Yogafarm draait alles om verbinding. Je maakt verbinding met jezelf, met je ademhaling en met de rust die soms ver te zoeken is. In kleine groepen en met veel persoonlijke aandacht begeleid ik je in Yin Yoga, voor diepe ontspanning, of Yang Yoga, voor meer energie en flow. Met meer dan 25 jaar ervaring zorg ik ervoor dat elke les aansluit bij wat jij nodig hebt.
Je herkent het vast wel. De dagen vliegen voorbij, je hoofd
zit vol en je lichaam voelt gespannen. Yin Yoga Oisterwijk helpt je
om even de pauzeknop in te drukken. Je hoeft niets te presteren en er is geen
haast. De focus ligt op jouw ademhaling, je lichaam en het voelen van wat er op
dat moment speelt.
Tijdens Yin Yoga blijf je langer in een houding,
zodat je spieren en bindweefsel de tijd krijgen om te verzachten. Het gaat niet
om hoe diep je in een houding komt, maar om de ontspanning die je ervaart. Deze
les is perfect als je meer rust wilt, je flexibiliteit wilt verbeteren of
simpelweg een moment voor jezelf nodig hebt.
In mijn lessen zorg ik voor een warme en veilige
sfeer. De groepen zijn kleinschalig, waardoor er altijd ruimte is voor
persoonlijke aandacht. Zo krijgt jouw lichaam precies wat het nodig heeft.
Soms heb je behoefte aan beweging. Je wilt spanning loslaten, nieuwe energie opbouwen en je hoofd even helemaal leegmaken. Yang Yoga Oisterwijk helpt je om in een fijne flow te komen. Door dynamische houdingen en bewuste ademhaling versterk je je spieren en verbeter je je balans.
Deze vorm van yoga zorgt ervoor dat je kracht en flexibiliteit opbouwt, terwijl je in een ontspannen ritme beweegt. De afwisseling tussen actie en rust helpt je om zowel fysiek sterker als mentaal scherper te worden. Na de les voel je je niet alleen energieker, maar ook lichter en meer in balans.
In mijn lessen staan vrijheid en plezier in beweging centraal. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Er is geen prestatiedruk, alleen de ruimte om op jouw tempo te groeien.
Yoga is zoveel meer dan alleen een uurtje bewegen. Het is een moment van ontspanning, een reset voor je hoofd en een boost voor je lichaam. Yoga Oisterwijk helpt je om te voelen, te ontdekken en tot rust te komen. Dit gebeurt in jouw eigen ritme, zonder haast en zonder druk.
Persoonlijke aandacht staat centraal in elke les. De groepen zijn klein, zodat er ruimte is voor jouw behoeften en je altijd de begeleiding krijgt die bij jou past. Je komt niet terecht in een volle studio, maar in een warme, rustige omgeving waar je jezelf mag zijn. Of je nu kiest voor de diepe ontspanning van Yin Yoga of de dynamische flow van Yang Yoga, je wordt stap voor stap begeleid op een manier die goed voelt voor jouw lichaam.
Met ruim 25 jaar ervaring en een achtergrond in dans zorg ik voor lessen die verder gaan dan alleen beweging. Ademhaling, flow en ontspanning komen samen, zodat je na elke les lichter, sterker en meer in balans naar huis gaat.
Soms heb je een plek nodig waar je even helemaal tot rust kunt komen. Een plek waar niets hoeft en waar je de ruimte krijgt om te bewegen, te ademen en te voelen. Yoga Oisterwijk biedt die rust en ontspanning. Het is een zachte uitnodiging om je lichaam sterker te maken, je hoofd tot rust te brengen en je energie weer te laten stromen.
Met meer dan 25 jaar ervaring begeleid ik je met aandacht en respect voor de yogatraditie. De lessen zijn geen standaard yogasessies, maar afgestemd op wat jij nodig hebt. Jij staat centraal, of je nu kiest voor de diepe ontspanning van Yin Yoga of de dynamische kracht van Yang Yoga.
Wil je zelf ervaren wat yoga voor jou kan doen? Je bent van harte welkom voor een yoga les!
Yoga is voor iedereen. In mijn lessen is er geen prestatiedruk en kijk ik naar wat jouw lichaam nodig heeft. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer flexibiliteit of een moment van rust, je bent welkom.
Nee, ervaring is niet nodig. Mijn lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Ik begeleid je stap voor stap en bied variaties aan, zodat je de houdingen op jouw manier kunt uitvoeren.
Dat is helemaal afhankelijk van jouw behoefte. Sommige mensen volgen wekelijks een les, anderen meerdere keren per week. Zelfs één keer per week kan al veel verschil maken in hoe je je voelt.
De lessen vinden plaats in mijn yogastudio in Haaren, omgeving Oisterwijk. Een rustige plek waar je even helemaal op jezelf kunt focussen.
Beste yogi’s, De zomervakantie zit er voor de meesten van ons weer bijna op. Ik hoop...
Hallo allemaal, Het is alweer een tijdje geleden dat jullie een nieuwsbrief hebben ontvangen. Niet omdat...
Zondag 10 februari 2019. In de vorige nieuwsbrief heb ik aangekondigd eenmaal per maand een zondagochtend...
Meld je aan bij Yogafarm en ontdek de kracht van balans, beweging en verbinding. Samen groeien we, ontspannen we en genieten we van alles wat yoga te bieden heeft.
© 2025 Yogafarm