Lieve allemaal,
Oktober! De zomer en een zeer bewogen periode achter ons latend, staat de herfst weer voor de deur. Afgelopen week hebben we daar in de lessen al aandacht aan gegeven. De dagen worden korter, de lucht frisser – de natuur keert naar binnen, en wij mogen meebewegen. De natuur vertraagt en nodigt ons uit hetzelfde te doen.
In deze nieuwsbrief aandacht voor: yogales op zondagochtend, een nieuwe les op het rooster, de agenda. Neem je de tijd om de nieuwsbrief door te lezen?
Yin op zondag.
De week is vaak vol.
Maar zondagochtend… die nodigt uit tot vertraging.
In de Yin-les op zondagochtend gebeurt er iets bijzonders;
Je stapt binnen in stilte,
Je lichaam mag landen,
Je hoeft niets uit te leggen, niets op te lossen.
Alleen aanwezig zijn in een houding, je adem volgen, ruimte maken. Van yogi’s hoor ik vaak dat deze les niet alleen ontspant, maar dat de hele zondag meer ontspannen aanvoelt.
Zondagochtend verandert dan van ‘vooruitkijken’ naar ‘even helemaal niets moeten’.
Zondag 19 oktober 09.30 uur te boeken via Momoyoga.
Zondag 16 november 09.30 uur te boeken via Momoyoga.
Zondag 14 december 09.30 uur te boeken via Momoyoga.
✨ Nieuw op het rooster!
Yogafarm bestaat inmiddels alweer 7 jaar. En wat bijzonder om te merken hoe de studio blijft groeien! Daar ben ik natuurlijk ontzettend dankbaar voor. De vraag naar yoga, meditatie en verbinding blijft. Vandaar een nieuwe les op het rooster. Zodat er meer keuze is en voldoende ruimte blijft. Yogafarm is een plek waar iedereen kan landen, ontspannen, opladen en bovendien welkom is.
Vanaf 31 oktober, kun je voortaan ook op vrijdagochtend je Yin yogales boeken. Een heerlijke les om diep te ontspannen, spanning los te laten en ruimte te maken in lichaam en geest. Perfect als tegenhanger van de drukte van alledag en een heerlijk begin van het weekend. Wil je erbij zijn? Kijk in het lesrooster en reserveer snel je plekje!
Tot slot:
De studio groeit en ook ik wil mezelf blijven ontwikkelen. Van 1 tot en met 7 november dompel ik mezelf weer onder in een stilte retreat. In december reis ik nog een keer af naar Portugal om daar in maart hopelijk mijn opleiding Level 3 af te ronden. Ik ga mijn best doen om in de periode van mijn stilte retreat vervanging te regelen, daar kom ik binnenkort graag op terug. Tevens zal ik dan aangeven wanneer de studio tijdens de feestdagen gesloten is.
Lieve groet en heel graag tot snel op de mat
Astrit