STRONG FLOW

In Strong Flow komen actievere houdingen aan bod en volgen de houdingen elkaar in een ritmisch tempo op. In deze creatieve en dynamische les bewegen we op het ritme van onze ademhaling vloeiend door een aaneenschakeling van diverse houdingen heen.

Mijn Strong Flow lessen bestaan uit een mix van stijlen en zijn verrassend creatief en afwisselend. Er is ruimte om jezelf uit te dagen. Om je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken. Respect voor jezelf en je lichaam is altijd het uitgangspunt.

Deze actieve yogales zorgt voor:

  • Een krachtig en soepel lichaam
  • Rust in je hoofd door bewust te bewegen
  • Een verbeterde ademhaling die spanning laat verdwijnen
  • Eenheid van lichaam en geest
  • Harmonie met jezelf